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    • 秋季瘦腿的瑜伽怎么做?

      修长又笔直的美腿是大部分女性所追求的,所以不断的为了拥有理想的腿型而努力。七丽女性网小编今天就为大家带来简单的秋季瘦腿的瑜伽姿势,...
      时间: 2011-08-23 贡献者: yokolove1227
    • 丰胸瑜伽图文教程

      瑜伽垫姿势,保持脊背挺立。吸气,双手臂侧平举,掌心向前。呼气,头颈部尽量向上后方仰起 ;保持手臂平行地面的高度,尽量张开,充分扩展...
      时间: 2012-04-11 贡献者: 传奇杀手588
    • 怎样做保暖健身瑜伽

      天气变冷,暖身运动不可缺少,练练瑜伽吧,既能增加肌肉的柔韧性和延伸性,还能让你暖暖的过个寒冬哦。略微弯曲后膝,一直弯曲直到双手放手...
      时间: 2011-06-15 贡献者: 小猪扒大虾
    • 怎样做肠道瑜伽

      大便囤积的话会怎么样呢?毒素可以经由大便排出去,所以大便囤积=毒素囤积。而且大便囤积的话,不只是大便会很臭,连身体与汗味都会有臭味...
      时间: 2011-03-07 贡献者: 591708
    • 瑜伽--拜日式

      瑜伽--拜日式 功效:奇妙益处极多,对身体各个系统产生良好影响,如消化系统、循环系统、呼吸系统、内分泌系统、神经系统、肌肉系统,...
      时间: 2012-08-31 贡献者: 韩宫果冻
    • 标准瑜伽学习(上)

      有时间自已可以练练,很简单的哟。第一式 站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练习做准备。第二式 半月式作用:振...
      时间: 2014-11-28 贡献者: betty_de168
    • 怎样通过瑜伽增高?

      大家都知道瑜伽是可以减肥和美化形体的,其实瑜伽还有一个增高的效果大家却不知道,瑜伽的增高效果很不错,但是耗时会比较长一些,减肥达人...
      时间: 2015-10-21 贡献者: _QQ_449127833
    • 怎样安全地练习空中瑜伽

      空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravity Yoga),衍生于艾扬格瑜伽挂绳,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到...
      时间: 2015-10-26 贡献者: QEvil1314
    • 简单瑜伽动作

      有时间就自己练练吧!作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练习做准备。作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条...
      时间: 2015-06-17 贡献者: ninxia1
    • 了解瑜伽小细节

      瑜伽师东方最古老的强身术之一,它来自古老而神秘的印度,瑜伽是精神和肉体结合的运动,在美容塑身和健方面起重要的作用。现代人压力逐渐增...
      时间: 2015-04-21 贡献者: 康想儿
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