• 瑜伽减肥妙招
    瑜伽是很好的减肥方法,调理气息,还可以塑形。分享给大家。直,前腿弯曲,感觉后退的韧带拉伸,慢慢的呼吸。把双脚打开,把双手平稳的移到...
  • 可以减肥的瑜伽
    还在为身上的白白肉担心吗?还在为肚子上的“呼啦圈”担忧吗?一种不需要过度运动,可以在床上就可以做的简单瑜伽动作,分分钟告别你的小赘...
  • 教你如何用瑜伽来减肥?
    瑜伽不仅可以强身健体,还可以塑身减肥的效果。接下来,由小编带大家学习一下。臂伸直,将头部仰后。3、扭转式坐立于地面,左脚撑与于右脚...
  • 9式现代减肥瑜伽 瑜伽知识扫盲
    在通常观念里,瑜伽是无法起到减肥作用的,但是如今这套瑜伽系统地针对赘肉产生的肩、臂、腰、腹、臀、腿等肥胖“重灾区”,重新塑造紧实健...
  • 怎样做玉珠铉减肥瑜伽
    减肥是一件非常痛苦的事情,大家知道,今天就教一种简单快速减肥方法给大家吧。挺直。手天然向前铅直。开始呼吸,吸气5秒,呼气5秒。做此...
  • 教你用瑜伽减肥
    八个瑜伽体式动作1:坐姿,双腿并拢,双手扶住双腿慢慢向上抬起,直到与身体的上半部分垂直,吸气,收腹,身体重心微微后倾,保持几秒...
  • 足不出户瑜伽减肥,那些经典的瑜伽动作助你瘦身
    瑜伽是由印度传来中国的一个很神秘的运动,有些类似中国的太极拳,简简单单的动作却非常精妙,能够带给你意想不到的减肥效果,下面我们就来...
  • 高温瑜伽减肥26式图文教程
    高温瑜伽是很多人都很追崇的一种减肥方式,因为在高温环境下练习可以帮助燃烧掉更多的脂肪,下面小编就要告诉大家几个在练习高温瑜伽的时候...
  • 瑜伽减肥教程腿部减肥瑜伽图示
    腿部减肥美腿的核心是调整和保持好腿的形态,重点是获得肌体好的质感,不可忽视的是维护和提升腿部皮肤的触觉和美感。来看看下面由美腿教...
  • 减肥瑜伽动作让你收腹治疗便秘
    对于排便不畅、经久不便、小腹肿胀的女性来说,如何做才能治疗便秘、解除腹部浮肿呢?小编今天推荐你一套能治便秘又收腹的瑜伽动作,帮你解...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10