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    • 瘦腰减肚子减肥操 keep住23寸小蛮腰

      腰腹处长出肉肉来了怎么办?怎样减肚子上的赘肉呢?让减肥达人为你支招吧,传授私家瘦腰腹秘籍。几个瘦腰减肚子运动,甩掉肚腩,轻松...
      时间: 2013-03-27 贡献者: lcnm2000
    • 30分钟全身速瘦 曲线减肥操+拉伸动作 简单有效

      导语:想要瘦腰、瘦腿、减肚子、翘臀、丰胸……女性的身材烦恼可真多!别担心,其实每天30分钟就能满足你花心的愿望!今天,舒心女人坊为...
      时间: 2013-03-20 贡献者: 舒心女人坊
    • 易坚持瑜伽球减肥操 打造气质“白富美”

       瑜伽球运动是将球体的弹性特点与身体动作结合起来,通过瑜伽球减肥的训练,达到调节身心,增强身体柔韧性,以及塑造完美身体线条的目的...
      时间: 2013-06-30 贡献者: ip0064202
    • 简单家居减肥操

      来的不是很轻松。如果想收到减肥功效,其实不用专门去健身房,只要学会下面的家居减肥操,让你在家也能轻松瘦腿,现在就一起来学习一下吧。...
      时间: 2012-11-04 贡献者: qrhoie
    • 简单腰部减肥操

      如果你想拥有一副性感的腰部,本文将对你非常有帮助。这是一篇专门介绍简单腰部减肥操的文章,在文中我们会逐一教大家几个简单的瘦腰运动方...
      时间: 2011-03-05 贡献者: 591708
    • 枕头减肥操(图)

      1.身体仰卧在地面上,双手扶住瑜伽枕在后脑勺处,双脚并拢弯曲膝盖,抬起踩在地面上,吸气,向左右扭转你的头部,左右为一组...
      时间: 2013-07-08 贡献者: wmj5959
    • 减肥操真的可以减肥吗

      现在很多减肥操因为不限场地与时间,而受到很多女性的欢迎。但是面对满目琳琅的减肥操视频,很多女性不禁会产生许多的疑问。而最多的就是减...
      时间: 2016-01-04 贡献者: 糯米猪猪Nancy
    • 分享下小妹的减肥方法以及减肥最快秘籍

      的是在吃减肥药的同时再做一些减肥操,吃些能够塑身的食物,因为按她说的只是吃减肥药容易有副作用和反弹,而一味的节食更是容易损伤身体,...
      时间: 2013-02-06 贡献者: 看星星的雪人
    • 郑多燕减肥健身操——保证让你瘦下来

      要注意做操动作要到位。郑多燕减肥操看似简单,但是动作幅度还是蛮大的,所以,你在跟着跳时,一定要注意动作幅度要到位,才能真正有效果...
      时间: 2014-12-30 贡献者: Lucky金牛V587
    • 在家怎么减肥,居家减肥操来帮你

      减肥并不一定要到室外进行满头大汗的强度运动,在家里面做做减肥操,也能瘦身哦。下面的居家减肥操能拉伸身体曲线,赶快看看吧。,动作坚持...
      时间: 2012-10-16 贡献者: gffff然
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