职场:[29]如何应对职场压力

贡献者: 霹雳小邓

说到职场最敏感的词就是压力,那么,面对无处粲茸锿枋不在、避无可避的压力,我们应该怎么办呢?其实只要懂得宣泄、化解压力,它就可能变成你成功的垫脚石,助你一臂之力。

1保持微笑,舒缓压力。微笑可以给人带来好的心情,随时保持微笑,可以愉悦自己的心情,也可以舒缓自身的压力,使自己能战胜压力。

2找到压力的源头。压力无处不在,如何缓解自身的压力,首先就要找到压力的源头,从源头一步一步不断地解决问题,从而告别压力。

3将压力化成动力。工作上有适当的压力可以将自己的潜力发挥出来,何不把这些压力转化动力,让自己变得更加优秀,让压力成为成功的垫脚石。

4找到宣泄压力的方式。太大的压力赦闺尴蚯会压得人喘不过气,找到适合自己的宣泄方式,方法有很多种可以是娱乐、可以是运动,找到自己合适的就能很好的宣泄压力。

5懂得与压力和谐共处。能正确的对待压力,感受压力的存在,直面面对压力,不论压力的大小都予以承受,这都是自己进步的过程,与压力共存。

6提高自己的心理素质。通过与压力的接触,能不断的提高自己应对压力的能力,不断的提高自己心理素质,让自己逐渐靠近成功。

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