生姜之于健康

lyx8853 2015-12-29

早吃姜,胜参汤。生姜在民间有小人参之称,而且价格实惠,也很容易买到,功效又大,熟知的如红糖姜水。生姜传承几千年了,帮助了一代又一代的人,它已经逐渐与我们的健康息息相关了。

1冬季的清晨,寒风顷刻间带走身上的暖意,人体通过发抖迅速为机赍鲽判燹体提供点滴能量,却仍然抵挡不住刺骨的冷意。如果寄噢剪飕在出门前吃上两片生姜,体会一下那在辛辣过后顺咽喉而下的暖意,进而在面对冬日的低温时,就少了很多不适。购买生姜很方便,如菜市场,超市等。

2刚刚感冒的时候,机体自愈往往要十天半个月,甚至更长时间,但大多数人又不想拿药,这时候吃生姜是个很好的选择,可以增强人体抵抗力,缩短自愈期,尽早摆脱感冒的烦恼。吃姜要清晨吃,每天坚持,效果显著。

3在感冒的同时或过后,咽喉会干痒咳嗽。比如工作时咳嗽,吃饭时咳嗽,睡觉时被咳醒等等,带来很多麻烦。这时候生姜便派上了用场,在喉咙干痒咳嗽的时候,含两片生姜,即可极大缓解喉咙干痒与咳嗽。

4吃生姜,溏胃釜阼对人心理也有积极作用。生姜有小人参之称,在中国传承几千年,名声在外,已经融入了人的思想文化当中。当人意识到自己在食用生姜时,受文化与常识影响芟坳葩津,会让人感到自己在做一件对自身很有益的事,一程度上满足了人们对高品质生活的追求,给人以正能量。

5生姜很不易储存,放在干燥环境里容易流失有益成分,放在湿润的环境里容易发霉,专业保存生姜的方法如:埋在土里,埋在沙子里,但这种方法其实并不是很方便。小编的建议是花几块钱买个保鲜盒,专门盛放生姜,最简单方便了。

6怎么挑选生姜,什么样的姜才是好姜。不好的姜主要是指被硫磺熏过的,被硫磺熏过的外表很光鲜漂亮,颜色浅黄,姜皮薄很容易就搓掉了。好姜的表面一般都带着泥土,颜色暗黄,姜皮粗糙发干。

吃生姜不可贪多,适量是最好的。

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