老年人家居生活怎样防跌倒

贡献者: 缘来同行路

老年人因为身体的衰退,很容易跌倒,一次不经意的跌倒,就可能造成骨折,巡綮碣褂或者更严重的伤害。让自己饱受痛苦的折磨,也让儿女担心不已。那么老年人在家居生活中怎样去预防跌倒呢?

1早晨起床要特别重视,起床过快,脑供血不足,容易引起头晕而摔倒。所以起床要慢,老年人醒来后最好先懒床一会儿,清醒了再在床上坐一会儿,然后才慢慢下床走动。

2老年人不仅行动迟缓,视力也模糊,地上有水什么的也不容易看见。所以家里的地板一定要防滑。鞋子也要防滑鞋才好。

3浴室是特别重要的场所,浴室水较多,地面也常常是湿漉漉的,有老人的家庭,一定要注意浴室的清扫,必要时也可以安放防滑防水地毯。

4老人入厕是一件有困难的事,最好安装坐便器,减缓老人体力的透支,预防跌倒。

5厕所的照明要正常,灯泡坏了要及时更换,保证充足的光线,方便老人夜间上厕所能看见。

6老人的着装要宽松舒适,衣服裤子鞋子都有穿得合适。但也不要太长太大,比如裤子长了,鞋子大了都容易绊倒。

7同时老人自己也要引起重视,肄读币噢力所能及的事才去做,明知自己体力不及还要逞强去做,也容易跌倒。要经常跟家人沟通,让家人了解自己并得到家人的帮助,预防跌倒带来伤害。

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