• 如何通过饮食减肥
    周一:跑步+有氧训练+饮食饮食:起床后1杯水早餐:水煮蛋一颗+牛奶一杯+火腿一个中餐:米饭一碗+菜(比例3:7)下午茶:苹果一个晚...
  • 如何保证中餐的营养?
    中午应该可以多吃,补充大量能量,以供下午的消耗。所以可以适当多吃些。米饭主食是必要的,可以是米饭,也可以是馒头,这个随意...
  • 中餐用餐时注意细节
    各位成功的人士,大部分都是在餐桌上谈成的,现在我们来讲一下再就餐中要注意的细节。餐桌礼仪1面门为尊(门面正对的那个人为尊...
  • 丰盛中餐之咖喱牛腩
    功效是增强身体“耐力”你懂的。。气虚质的人多吃吃!!牛腩300克土豆1个胡萝卜半根葱姜适量料酒1勺盐1/8小...
  • 中餐之辣椒炒泥蛙
    辣椒炒泥蛙制作泥蛙3只红尖椒适量青辣椒适量蒜少量生姜少量食用油适量盐适量料酒150ML首先,准备好上述所...
  • 办公室白领中餐带饭注意事项
    现在很多高档的写字楼虽然办公环境不错,但是单位都是不管工作餐的,因此大家都要外出吃饭,对于已经工作一段时间的白领...
  • 传统简单的五款中式减肥食谱
    中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣一把中餐:西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油...
  • 用西餐中的调料搭配中餐的经典--迷迭香红烧羊肉
    的调料时也买了迷迭香,它配肉类吃是非常适宜的,尤其是羊肉和鸡肉。这次,就用迷迭香来配最中式的红烧羊肉,发现也是一样适合。迷迭香的...
  • 用中餐中的黑色瑰宝来蒸肉饼---黑木耳肉饼
    黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰...
  • 南瓜丸子红豆粥的做法
    西点我做过不少,可对中餐却是一窍不通,所以直到现在我家的掌勺大厨都是我老公,不是我不想帮他,而是一点忙都帮不上。记得跟老公刚...
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