春夏秋冬喝什么粥养胃最好

贡献者: 幸运的养生分享

很多人都知道粥对胃好,那粥里面放什么一起煮更养胃呢?什么粥春夏秋冬都可以养胃的?养胃粥很多,但是养胃的粥不能随便放随便炖。下面我们就说下这几个粥是比较养胃的:

1八宝粥:新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。夏季养生食谱大全食材:黑豆12g、糯米25g、花生仁25g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量做法:将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。花生仁也提前泡发。板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。玉米洗削成玉米粒备用。糯米洗净备用。将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后,电压力煲按煮粥键,保温键跳起后即可打开。打开锅,加入冰糖,搅拌融化后食用。

2鲫鱼糯米粥:  做法:鲫鱼1-3条,糯米35-50克,姜片适量,煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。  功效:糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法,尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。

3土豆粥:  做法:将土豆洗净,切碎。土豆与适量水一同入锅,煮至稠粥状。服时加蜂蜜。  功效:中医认为,土豆和胃调中、健脾益气,能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。

4甘松粥:  做法:甘松6克,粳米50克。先煎甘松取汁,去渣;粳米另外煮粥,快煮成时,加入甘松汁,稍微煮沸即可。  功效:行气开胃,温中止痛。甘松味辛、甘,性温,有理气止痛,醒脾健胃的作用;粳米味甘、性平,能益脾和胃。甘松同米煮为稀粥,味香粥甜,有治胃功效。

5小茴香粥:做法:小茴香12-15克,粳米60-100克。将小茴香放入清水沙锅内煎煮,取汁去渣;粳米淘洗干净。锅置火上,放入粳米、药汁熬煮成粥。功效:茴香味辛性温,具有行气止痛、健胃散寒的功效,对于食积口臭的患者比较适用。茴香粥可散寒止痛,适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。

6花生紫米粥:做法:紫糯米粥1杯,花生半杯。紫糯米、花生洗净。锅中加水烧开,下紫糯米和花生,煮开后转小火,熬成粥。粥将煮熟,放少许盐调味即可。功效:紫糯米是糯米的一种,具有温暖脾胃、补益中气的功效,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效,经常胃痛者可常食此粥。

7 茶最养胃: 茶被成为花草药界的“健胃剂”,这名号得益于它出众的养胃功能。目前市面上以稀健 茶品质最佳,稀健 以长白山 嫩叶制成,在无污染地区生长的 叶经过卫生加工而成。 茶叶 有的 油、 酚、鞣质以及齐墩果酸等,可治疗肠胃疾病,可缓解腹部气胀,增加胃液分泌,增加消化能力。 为治疗胃寒呃逆的重要药物。凡属呃声低微,并有形寒气弱、胸闷脉迟者。可用 配柿蒂、生姜等开郁散痰,有助于止呃逆,方如 柿蒂汤,寒重者可再加肉桂。 茶其药理作用为养胃抗菌,健胃驱风,温中壮阳,下气降逆。稀健 茶叶作为天然食材,男女都适合饮用,有非常天然的滋补功效,是调理脾胃的最佳帮手,每天冲泡上几杯稀健 茶就可以达到你想要的滋补效果,让你的身体更加好,健康也慢慢回来,长期喝是没有问题的。但是要注意的是孕妇、儿童不要喝茶。稀健 茶现在在市面上销售火爆,大众都以稀健 茶冲泡养胃。

注意粥不要煮糊哦,煮的时候注意搅拌

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