怎样合理地倾诉内心的苦恼

贡献者: 12茉3

女人遇事喜欢向人诉说,这是一种很好的自保能力。在向人倾诉时,无形中把心中的压力释放出去,这对人的身心健康都有利,这也是为什么女人平均寿命比男人长的一个重要因素。但是倾诉不当时反而会给自己徒增烦恼。那么怎样才能合理地诉说心中的烦恼呢?

1找对倾诉对象。心中有苦恼不要逢人就说。鲁迅写的《祥林嫂》一文中的祥林嫂就是很典型的反面例子,祥林嫂把她悲惨的遭遇逢人便说,最后呢,不但得不到别人的安慰,还遭到人们的唾弃,最终在人们的祝福声中死去。现实中,类似的*比比皆是。要知道不是谁都愿意或有义务听你倾诉的。所以我们一定要找自己信得过的真心待你的人诉说心中的苦恼,以免把自己陷于更尴尬的境地,让自己成为第二个祥林嫂。

2倾诉场所要合理。倾诉的场所最好是在私人的场地或相对休闲的地方,如家、茶馆等。千万不要在办公室倾诉。大家都知道办公室里是非多,再说你在办公的地方诉说会影响他人的工作,容易引起众怒。也不要在大庭广众下大声诉说,这容易让人把你误解为泼妇。

3不要反复啰嗦。同样的烦恼,不要天天挂在嘴边。再要好的人,老是听同一件烦恼事,也会失去耐心的。到头来让你自己怀疑人与人之间的情意。

4期望值不要太高。处在竞争的社会,人人为了生活在奔波忙碌,有人愿意发时间听我们诉说,我们就该感恩。不要希望诉说后别人能给你这种那种的帮助。要知道心病需要心药医,我们向人诉说只起到舒缓我们压力的作用,最终需要你自己从烦恼中走出来。

5不要什么话都说。诉说时,不要贪图一时的快意,不经大脑的什么话都说。常言说:祸从口出。向人诉说苦恼时一定要有底线,有违社会公德的话,对他人造成伤害的话,特别是有人身攻击的话,一定要谨慎,以免自己一不小心触犯法律,犯诽谤罪。

诉说只是减轻压力的一种方式,不是万能的。

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