团体心理咨询的五大技巧

贡献者: 普通人一个oo

团体心理咨询是在团体情境中,对成员进行心理咨询,是一种多向交流。

1班级团体心理咨询是在团体环境中,咨询师通过一些活动提升个人能力以及团队氛围的一项活动。在团体心理咨询中,被试看到其他人身上存在的优缺点时,也可以检测自己身上是否也存在这样的优点或是缺点。一个成功的团体心理辅导可以改变团队氛围,提升团队协作性,凝聚力。但是不成功的团体心理咨询就像是一场游戏,大家嘻嘻哈哈,不会有什么改变。那么,在具体的团体咨询过程中,咨询师需要掌握哪些技巧呢?

2一、专注与接纳在咨询过程中,关注每一个人的动作与表情,能够平行的面对学生,融入学生当中。在咨询过程中,能够做到与学生保持视线接触,身体微微前倾,用身体语言向大家传达咨询师的关心。脸上要带着淡淡的微笑,注意语气与声调,让被试在活动中,感受到咨询师的尊重与接纳。

3二、倾听每个人都渴望得到关注,这是人的天性使然。在咨询过程中,咨询师要耐心倾听被试的言语,能够站在对方的角度思考他的境遇,感受他的悲喜,理解之所以这样做的原因。在对方说话时,可以上前一小步,表示主动倾听,可以用点头或是轻轻的“嗯”作出适当的回应,尽量不打断对方的表述。

4三、重述当对方表达过自己的思想或是经历后,要向对方确认自己理解的内容,以保证自己接受的信息没有错误。在重述过程中,语气不应该过于肯定,要保持一定的弹性,重述的语言不要太长。重述的目的在于引导学生表述,而不是阻断对方的 。

5四、具体化被试有时会表述模糊,这个时候,我们要注意:被试表述模糊的地方往往是他想逃避的地方。这时,我们要引导学生说清具体的经历,具体都有哪些表现,具体都有那些感受。在要求对方具体时,应注意,不要使用“对不对”或是“是不是“这样的封闭式语句。当然也存在一些情况,对方是在不想谈某一问题,我们就要给予适当的关怀,时机成熟时再深入聚焦。

6五、同理心在活动过程中,能够站在对方的角度思考问题,作出回应,并让对方能够意识到咨询师是理解自己的,是能够感受到自己的痛苦或是快乐的。同理心的前提是专注倾听,能够体会到学生明确表达或隐晦表达的内容。

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