怎么瘦脸比较有效?如何健康瘦脸?

贡献者: LS_faney

很多女生对自己圆嘟嘟的脸蛋感到很无奈,明明身上没什么肉,可是脸上却堆了很多肉,那么怎么做才能有效的瘦脸呢?

1首先需要确定,到底是脸型还是肉导致你的脸比较圆,如果是前者,那么除非你做整形手术,否则很难变成瓜子脸,如果是后者,可以试试我下面的方法。

2贴士1:多喝水,保持健康的饮食,不论你要整体减肥还是局部减肥,保证身体基本机能运转是首要任务,大量的饮水可以促进新陈代谢,你懂的。

3贴士2:每天做几个深呼吸,深呼吸不仅能调节你的气息,也能调节你的精神面貌,让你看起来比较容光焕发。

4贴士3:嚼口香糖,嚼口香糖可以有效的锻炼脸部肌肉,不过挑选的时候尽量选择糖分少的或者无糖的,千万不能脸上瘦了肚子长肉了。

5贴士4:发音练 ,字母O和X在发音的时候,能交替锻炼脸部肌肉,有空尽量多做。

6贴士5:脸部运动,如嘴巴张开停留10秒再闭合,如此反复;或嘴巴鼓气然后收缩为一组反复练 。

7贴士6:适当的化妆手段能帮助你的脸看起来小一些,如用比你肤色深一点的腮红等。

1 2 3 4 5