宝宝食谱西红柿青菜粥

贡献者: 坑爹的周太狼

四个月以后的宝宝要慢慢给遛襟粝颉他添加辅食~以免在以后会偏食!西红柿青菜粥是一道不错的辅食,还可以锻炼宝宝的吞咽能力。

1先将大米洗干净,用清水泡一会(5-10分钟)~

2然后将平底锅里面加水~以便等下煮稀饭~

3然后将稀饭倒入平底锅中~

4将西红柿去皮~然后切成小块~以便等下和稀饭一起煮

5然后洗白菜,将白菜切成丁~

6把稀饭用小火熬至30分钟的时候,就可以先加入西红柿了~

7然后在煮十分钟左右~西红柿融入稀饭中~现在加入少许盐和香油!

8现在可以加入青菜了~大约煮30-60秒左右~

9完毕~西红柿青菜粥煮完~

青菜一定要最后放,不能煮太久,要不然青菜就失去营养了

西红柿~一定要煮5-10分钟~要不然西红柿不能好好的融入稀饭中~

1 2 3 4 5