学生如何进行心理咨询及咨询前的准备

贡献者: 惟愿心安0

当发现自己出现心理问题难以排解时要及时就叉十矣哎医——可以去学校心理辅导室找辅导老师进行咨询。今天我们就来谈谈学生在进行心理辅导时自己应该做好哪些准备

1提前想好开场白。学生进入心理咨询室时,一般情绪波动会很大,提前想好开场白可以让你更快的进入主题,有一个良好的开端。

2相信老师。把老师当做自己亲密的伙伴,倾诉时要完全发自内心,你要相信老师是会对你的隐私保密的。所以,你可以五顾虑的把自己的事情讲出来。

3注意控制时间。倾述时间在10~30分钟比较适合。

4有问必答。不要有顾虑也不要害羞,认真回答老师提出的问题,这才能让老师对你的问题有一个全面的认识,更好的去解决它。

5不用过分的关注自身形象和表现跷孳岔养。老师不是选秀评委也不是你男朋友,他不会关注你的外在表现,他想的是如何解决你的问题,所以咨询时尽量放松,有话直说为宜。

6不要期望老师给你决策。老师只能给你一点意见和建议,想要真正的克服问题还要你自己的努力。

7咨询不能一蹴而就。心理受伤是一个慢慢积累的过程,而解决心理问题也是,它不可能一次就得到解决,要有一个慢慢转变的过程。

积极预防心理问题,不要等出毛病了才去治疗

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