如何根据唇色判断健康?

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你知道嘴唇也是 健康的指示灯吗?我们的身体隐藏了什么问题,它会在第一时间告诉我们。健康的唇是淡淡粉红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。

1红色或深红色的嘴唇你的体内的火比较大,隼韦艽枭当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越深红,就代表着体内的火越大。常见不适:彗祗抑罅牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。调理方法:减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等摄入量。尽量少服用补品。每天泡茶喝,逐渐调理,滋阴调和。

2淡白薄本窭煌色的嘴唇身体里气血虚亏,因为它们都没有足够的能力让你的嘴唇显示出那种本来该具有的淡红色来。常见不适:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。调理方法:适量多吃富含铁的食物如履娆镟鬼瘦肉、猪肝等。每天吃足量的新鲜蔬菜,保证充足VC的摄入,促进铁的吸收。每天吃20粒红皮花生仁和10颗干枣。不挑食,不减肥,不过度熬夜。

3黑色或紫色的嘴唇你的身体有明显的血瘀气滞,正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇。常见不适:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。推荐调理方法:每天的30分钟慢跑。建议每天饮用醋水。醋可以起到活血化瘀的作用。 如果有吸烟的 惯,建议减少吸烟量。

4偏 或嘴唇周围皮肤泛黑圈身体里有明显的湿气存在,也意味着你的肾和脾胃开始亏虚了。常见不适:食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。推荐调理方法:避免各种甜食、油炸、油腻的和生冷的食品。饭后不要急于卧倒或睡眠,试着每天用热水泡脚。

5唇部皮肤干燥起皮这预示你体内已经处于严重缺水的状态了,身体已经不能满足唇部皮肤的水分保障了。防治方法:润唇膏只是外部作用,还要从 调理,记得多喝水,多吃水果蔬菜。不要舔你的唇,以免越舔越干。

6上唇或是下唇起疱这预示你身体里的湿气太大了,体内湿毒已经表现在体外了。防治方法:检查一下你的饮食是否过于油腻,你喜欢偏重油炸类或是糖类,建议你减少上述物质的摄入量。要记得多吃蔬菜。

7上唇或是下唇内溃疡如果溃烂面是红色的明显,多半为上火;如果是以白色为主,你的身体可能体虚。防治办法:多吃维生素C含量高的水果,切记不要拿VC片来代替水果。可以抹一点云南白药,直接涂到溃疡面上,每天重复4、5次,很快就会收到好效果的。

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