如何瘦腿/瘦腿健身方法/怎样瘦腿/瘦腿健身操

贡献者: 51huangye

女生们是不是都想拥有一双美丽又细长的大长腿哦,那么如何瘦腿呢,瘦腿有什么好方法吗。今天结合健身情况,给大家介绍一下瘦腿健身的练 方法。

1动作一下蹲运动

2动作二四支同时翘起运动

3动作三腹部运动

4动作四反向单抬腿运动

5动作五跑步式蹲运动

6动作六平躺单腿空中蹲腿运动

7动作七平行移步下蹲运动

8动作八马步式下蹲运动

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