如何做心理咨询?看心理医生怎么收费?

贡献者: 水瓶阿斯顿维拉

看心理医生有用吗?看心理医生怎么收费?没错,现代人的生活水平很高,随便走到大街上,到处可以见到耄耋之年的老人。然而现代人有一点是不如古代人的,就是现代人的烦恼很多。世人烦恼炙盛,很多人都陷入了“心理亚健康”的境地。特别是生活在大城市的白领。小编学过一段心理学,所以知道人心里一旦有事,最好就是去找心理医生聊聊。在 这块做的不是很好,所以今天小编来给大家分享下相关的知识吧。ps 很多人都很关心收费的问题,所以小编也分享了,会写在最后。

1要正确看到心理咨询这件事如果你开始就觉得“心理咨询=精神病”,那么你就走进误区了。现代人生活压力那么大,人心又浮动不安,谁没有烦心事?只不过有的人情商比较高,抗压能力比较强。心理咨询只是为了释放负能量,积攒正能量,更好面对人生罢了!ps 小编这么说或许跑题了,没办法 这块做的不好

2不要找认识的心理医生咨询一般心理咨询都很忌讳找认识的人,大部分人都这样:有心事就说给陌生的人听,而对自己最亲密的人守口如瓶。特别是一些大富豪,做心理咨询都是找隔省的~如果你和心理医生生活中是认识的,那么你就没办法敞开心扉,咨询效果要差很多。而且小编还注意另外一个现象,但是毕竟不是专业搞这个的,不知道对不对,就是咨询一般找异性,感觉好开口点。

3确定心理医生人选后,不要随便换人心理咨询是按阶段来的,而且~一旦是某个心理医生接手的,就不要随便换。因为你已经逐渐对TA有信任感了,再去和陌生人聊,还要重新培养信任感。对于心理医生来说,就算是神级别的,也要先了解咨询者吧,这需要大把的时间。而且每个心理医生手段不同,情况反而会变糟!不能同时找多个心理医生咨询。最好永远一个。如果是医生建议的,没关系。

4开场的时候不要拘谨看心理医生有用吗?很多人刚心理咨询的时候,都很拘谨,打不开局面,讲话也是有所顾忌的。这样效果很差。最好从开始就观察下四周情况,很多心理咨询室(没错,因为工作原因小编见过不少)都布置比较温馨,这是为了减缓人们的紧张感,咨询师大多还会倒水给你喝,欣然接受就可以,也是为了缓解你的情绪哦。

5如果你感觉自己的情感流动了,那么可以好好表达出来有的人心理咨询到最后,最流泪,甚至大喊大叫。其实这是一种释放压力。如果从头到脚,咨询的人都是一个样子,反而代表咨询没什么效果。而我们心理咨询的目的,就是为了释放心中的负能量啊。有的人可能觉得丢面子,其实对于心理医生来说,太正常不过了。

6心理咨询室一般还配有睡眠室,以及发泄室,涂鸦墙,可以配合使用哦。很多人晚上睡不好,心事太多神经衰弱了,可以在心理咨询前后,睡一会儿。那里面一般有配套的安眠措施。心理压力比较大的人,也可以去发泄室(静音的),好好释放下心中的负能量哦。

1看心理医生怎么收费?一般都是按小时收费的,需要提前预约。每小时从一百到几百不等。大神级别的,另外算。没钱的童鞋不要慌。一般心理咨询一周最多一次,一次最多一小时。而且随着治疗程度的增加,次数还会减少。比如说原本一周一次的,情况好转了,会变成两周(半个月),乃至一周,乃至半年才一次。

看心理医生有用吗?看心理医生怎么收费?其实小编还是想单独写个经验的,但是感觉这样太水了,就写到最后了,所以这篇经验看上去比较长点。大家觉得小编辛苦就点赞吧,我这篇经验不是网上水的,是实际接触总结的。

本人并非专业搞心理咨询的,如果有错误请指出。

1 2 3 4 5