如何食疗补肾

贡献者: 健康养生大百科

现代生活节奏快,压力大,男人们很容易形成一些不良生活 惯。嗜烟酗酒,让很多男人的身体处于亚健康状态,出现肾虚也在所难免。当男人肾虚时他们会哈欠连连、耳鸣头晕、尿频尿急尿不尽,甚至长时间有难以缓解的腰痛,对其工作和生活造成很大的不方便。下面就一起来看看在中医食疗上有什么补肾的办法吧!

1原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。

1草莓吃草莓可以提升性能力?或许很多人对此都表示怀疑。但是研究结果却发现吃草莓真的一种助性水果,可以提升性能力。草莓性凉,味酸甘。具有较高的药用和医疗价值。它富含叶酸、维他命B,这些元素够帮助女性制止某些先天缺陷的影响,对于男性,它的香味,可以提高男子能力。

2鳄梨鳄梨也叫油梨,是一种热带水果,它不仅营养丰富,而且水果中的“ ”鳄梨还有助于提高夫妻生活。鳄梨中含有丰富的叶酸,可以让男人更有劲。为它们富含不饱和脂肪,饱和脂肪含量低,因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品,都会有助于性能力,尤其是男性 勃起也是靠充血实现。另外,男人患上心血管疾病的话,勃起障碍的危险性就会翻倍。

3无花果无花果能助性,这一作用已经历史悠久,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,无花果可增强男子能力。它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维,对心脏健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且,高纤维食品能够让你饱腹,为你的性增加能量。

4柑橘任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸,这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘,好处自然来。

为达到更好效果,建议使用特级须花参,正品须花参带有“防伪验证码”,可以查询真伪。

须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶,只要属于红茶范畴,例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。

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