健康生活小常识

贡献者: c说不出口的话

生活中很多的健康小知识都是我们必须要知道的,下面给大家介绍7种小常识,希望能帮助到大家。

1 1、变形的枕头  使用时间超过18个月的枕头,可能含有大量真菌、死皮和尘螨,继续使用容易诱发或加重过敏、哮喘和鼻窦炎等疾病。平时应常清洗,包括枕芯也要彻底清洗、曝晒。变形较严重的枕头则应及时更换,可以将枕头对折,挤压排气,放开后如果无法弹回,则说明枕头该换新的了。

22、靠糨梨草翡枕  有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会寿喋馒揎增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。

33、毛绒玩具  毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡觉。

44、过期的化妆品  化妆品(特别是眼部化妆品)一旦过期就容易滋生有害细菌,一旦发现产品过期,不仅不能再继续使用,最好及时处理掉,不要堆放在梳妆台或化妆包内。尤其睫毛膏的贮存期最短,仅2—3个月,唇彩为6个月,要注意查看是否过期。

55、底部带“补朱锚卦3”或“7”的塑料瓶  不少人喜欢把用过的饮料瓶等塑料容器堆在家里,攒到一定量再去卖掉,还有颍坭姨俨人习惯重复利用某种塑料容器。然而,这种看似环保的做法却可能埋下健康隐患。一些底部三角符号内,数字为3和7的塑料容器,通常含有毒物质双酚A,随着塑料老化、常用微波炉加热或被太阳曝晒,双酚A就很容易被释放出来,污染食物及环境,危害健康。因此,如果家里有塑料容器,不妨把底部带3和7的及时处理掉,或放到阴凉通风处,更不要重复利用一次性塑料容器。

66、用了两三个月的厨房海绵、抹布  厨房海绵抹布应经常更换。美国纽约大学微生物学家菲利普·蒂耶诺博士表示,大多数美国家庭中,厨房中的海绵、抹布带菌量最大。为了减少污染,每天可将海绵、抹布放入容器内并加少许水,放入微波炉,高温消毒一分钟。使用两三个月后,就应及时更换。

77、闹钟  经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

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