菜谱,。,青笋炒木耳,。,

贡献者: 游功夫梦

莴笋含钾丰富而钠含量低,适合高血压、心脏病等患者食用,有助于降低血压。

11.青笋切片,木耳泡发洗净,红椒和姜切片。

22.锅热放油,爆香姜片。

33.下青笋片炒至断生。

44.放入红椒、木耳一起翻炒。

55.炒至8成熟时,调入适量盐,糖。

66.临出锅浇碗汁(清水,生粉)

77.大火炒匀,即可出锅。

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