1岁宝宝食谱---牛肉青菜粥

贡献者: leehp66

一欧沁桤哎款牛肉青菜粥的家常做法,牛肉含有丰富的锌元素,是宝宝补锌上品,再者做法简单,原料常见,不失一款家庭必备的宝宝食谱;

1将牛肉切成条,放到开水中过一下,除去腥味和污血;牛肉最好选择牛里脊,相比牛肉嫩些;

2将牛肉捞出切碎,剁细;根据宝宝的情况,自己掌握粗细程度,以有利于宝宝口感和消化为原则;

3将剁好的牛肉加水放入锅中,此时选取两个葱段和姜块一起放入锅内;开火煮3-5分钟水貔藻疽,将葱段和姜块捞出,只提取葱姜的鲜香味即可;注意此处一定将葱块和姜段切成大块,方便下一步捞出;

4将葱段和姜块捞出,加入泡好的大米;

5煮15分钟左右,以你加水的量而定,待到粥的粘稠度较高时,将青菜洗净剁细,加入锅中;

6将青菜搅匀,再放入适量食盐调味;香喷喷的牛肉青菜粥出锅了!

葱段和姜块一定要记得捞出来;

1 2 3 4 5