如何预防小儿上火?

贡献者: 碧水清波满庭芳

夏季,儿童出现上火症状,家长要怎么做?

1预防小儿上火,首先要注意的是合理健康的饮食卫生。荤素搭配。不要让孩子吃过多的油腻的食物。

2平时要注意给孩子按摩,尤其是肠胃消化不是很好的宝宝,家长可以多按摩孩子的腹部和肚脐的位置,注意力道要轻。

3平时要多留心观察孩子的脾气,如果孩子情绪波动比较大。也是很容易肝火旺。就是俗称的“上火”。

1夏天,尤其中午到下午这段时间,阳光比较强烈。建议不要带孩子出去,预防中暑,可以适当的给孩子熬绿豆汤喝。解渴,解暑。

2平时要注意多给孩子喝水,多吃新鲜的水果蔬菜。对于不爱吃菜的孩子,家长可以熬成蔬菜粥,或者是打到迷糊里。

3少吃一些膨化类的零食,比如薯片,或者是其他各种口味的虾条之类。多吃水果。多喝水。

本文图片来自百度图片

1 2 3 4 5