红枣小米益肾补血粥

贡献者: renmg111

中医认为小米和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。而小米粥是最常见的一种使用方法。下面简要介绍一下我家的做法, 能为大家 一种可选方案。

1取小米300g。

2放入锅中洗净。

3取5-6颗红枣,洗净。放入锅中。

4在锅中加入约1L水。

5大火将锅烧开。

6文火煮20分钟左右,大功告成。

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