简单的健康养生粥的做法

贡献者: 幸运星星甜妞

粥在中国直至今天都源远流长,粥的好处有很多。对于现在都在追求“瘦身生活“的美毂拄懵颅眉来说,喝粥是个相当不错了选择,既能养胃也能保持身材。下面由小编来介绍一种即简单又有营养的粥的做法吧!

1首先准备好大米,放多少大米看人数而定,把高压锅也一起洗干净,放入大米洗米完毕。

2然后开煤气,盖好锅,开煮十几分钟后就会开滚,3-4分钟后关火。至极高压锅冷却后才能打开锅盖哦。

3准备就绪后,打开锅盖,就可以看到热腾腾的白粥啦。又打开煤气小火煮粥。

4然后打两个鸡蛋放进碗里,放入少量姜丝,两滴米酒盐等一起搅拌成蛋液。

5然后把准备好的油果切成条状,完毕后准备下锅。

6待粥滚开后放进蛋液,与粥均匀搅拌均匀。

7当蛋液和粥搅拌均匀后隔一分钟放进油果,将之搅拌均匀后小火煮一两分钟即可。

8最后加食用油,酱油搅拌均匀即可。其淘篱跬翎中酱油可放可不放,随个人口味。如果觉得还不够美味,可以根据个人喜好放些香葱,还可以放入其它调料

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