冬季如何止咳润肺?止咳润肺的良方

贡献者: 风尚麦田时代

冬天的时候我们的身体就会变得容易干燥起来,如果不小心感冒了的话,每天咳咳咳真是要人命,下面给大家介绍一些止咳润肺的良方,越天然越有效哦,大家快点滋补起来吧。

1清甜白萝卜1 萝卜+蜂蜜 将一根略粗的白萝卜中间斩断之后,将中间掏空做成盅的形状,中间掏空之后倒入蜂蜜加几粒枸杞,然后把萝卜盅放到锅里面清蒸一小时即可食用。

2清甜白萝卜2 萝卜+猪肺 猪肺洗净之后用沸水过一下,萝卜去皮切成块,落油翻炒下,将弄好的猪肺萝卜放到锅中煮汤,加入调味的。

3巧用百合超市很好买到的干百合,清洗之后用清水浸泡到软化,加清水,加米,煮百合粥食用,根据自己的喜好可加入冰糖。

4甘蔗马蹄甘蔗和马蹄水分比较多适合冬季的滋补,将两者都去皮之后,甘蔗切成方面的小段,马蹄切成小块,两者放到锅里,加清水过食材大火煮沸,40分钟后可食用。

5川贝梨子川贝在要猜中经常也被当做止咳润肺的好良方,首先将梨子去皮中间掏空,做成梨子盅的样子,在梨子盅里面加入几粒川贝和枸杞,还有冰糖,然后将梨子盅放到锅中隔水蒸30分钟即可。

6罗汉果柿饼罗汉果半个柿饼三个,放到清水锅中煮,清水加到两碗半到三碗的样子,然后加冰糖大火煮沸,煮好之后用过滤网去下渣子,饮用即可。

7银耳鸭蛋首先按照我们平时煮银耳汤的步骤,加银耳,冰糖,待到煮沸以后,打入一个生鸭蛋,即可饮用。

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